Dieta hipocalorica menu mensual

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Se recomienda beber de 1,5 a 2 litros de líquidos al día, preferentemente agua. Los alimentos en conserva pueden utilizarse siempre que sean envasados al natural.

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Los alimentos congelados permitidos pueden utilizarse. Como edulcorante puede utilizar sacarina, aspartamo Dieta hipocalorica menu mensual otro edulcorante artificial. Pesar los alimentos crudos libres de desperdicios, convertir a medidas caseras. Es conveniente que realice las cinco comidas diarias y que varíe los alimentos siempre dentro del mismo grupo. Cena: Consomé de pollo. Tortilla o revuelto de espinacas salteadas con gambas. Ensalada de tomate Dieta hipocalorica menu mensual queso fresco y orégano, aceite de oliva y sal.

Desayuno: Café o té con leche semidesnatada.

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